进入学生阶段后，由于学习任务不断加重，青少年视力呈现快速下降趋势，对学生身心造成极大的损害。眼部穴位按摩是指通过对眼周穴位的刺激以疏通经络，调和气血，从而改善眼部血液微循环，促进眼部新陈代谢，缓解疲劳。

　　进行中医眼部按摩，按摩的穴位有攒竹、瞳子髎、太阳、四白、睛明、耳垂眼穴、翳明、风池。各穴位的定位：

　　①攒竹: 眉头凹陷中(足太阳膀胱经)

　　②瞳子髎: 目外眦旁0.5寸，眶骨外缘凹陷中(足少阳胆经)

　　③太阳: 眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中(奇穴)

　　④四白: 目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中(足阳明胃经)

　　⑤睛明: 目内眦旁0.1寸(足太阳膀胱经)

　　⑥翳明: 翳风穴后1寸(奇穴)

　　⑦风池: 胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中，平风府穴处(足少阳胆经) 。

　　按摩方法

　　①操作者洗手，剪指甲，戴口罩。

　　②向患者解释操作方法及注意事项。

　　③患者取仰卧位，充分暴露眼周皮肤，操作者坐于患者床头。

　　④操作者根据医嘱选择正确穴位，以指尖按压穴位，划小圈作按摩，每穴20～30下，依次进行，循环按摩两遍。动作轻巧，力度和速度适中。10天为一个疗程，治疗3个疗程。

　　穴位按摩治疗假性近视，以眼周穴位为主，起止于目内、外眦的穴位上，可起到疏通经络、调和气血、补虚泻实的作用，以改善眼组织的血液循环和新陈代谢;同时可促进局部神经由麻痹转为兴奋，眼睫状肌由紧张逐渐恢复正常，有效解除眼睛疲劳，改善眼的调节功能，从而有效改善和提高视力，治疗假性近视。对于青少年近视的治疗，年龄越小、程度越轻，病程越短，其治疗效果越好。因此，青少年近视的预防和早期治疗是非常重要的。

　　另外，在穴位按摩治疗和巩固的同时，应尽量避免形成近视的各种因素，如学习时坐姿不正，光线过明过暗，长时间近距离读写，无节制使用电脑或看电视等。否则，不仅影响近期疗效，也不利于良好视力的巩固。假性近视日常防治措施包括要养成良好的用眼习惯：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持34 cm左右，连续看书1小时，要休息片刻或向远处眺望10分钟;不要在光线暗弱或直射阳光下看书;更不要坐车或走路看书;看电视时，座位与电视的距离要2m以上，每隔1h要休息;每日坚持课外活动和眼保健操等。

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【小贴士】

　　1、咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）为了方便病人就诊，还可信函(最好用挂号信寄，以免丢失)、汇款、寄药(如复诊寄药一定要写清病人名字、初诊日期，以便查阅病历)，病情复杂和严重患者建议来院面诊。

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