为贯彻落实党的二十届三中全会精神，促进医养结合服务高质量发展，弘扬中医文化，提升医护和患者的身体素质。2024年12月17日，医院护理部在全院护理单元推广“八段锦”运动，旨在通过这一传统养生文化瑰宝，传递强身健体、怡养心神、防病治病的健康养生理念。

　　八段锦是中国传统气功的内脏导引术，该功法分为八段，每段一个动作，故名为八段锦。整套动作柔和缓慢，有松有紧，动静相兼，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们不良心理状态。每一式都有其独特的功效，十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复患者练习。

　　八段锦动作要领

　　医院护士们每日下班后，伴随着古典音乐，从预备式开始，依次进行“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力，背后七颠百病消”八个动作的练习。患者与家属也会并肩参与，相互鼓励，共同感受身体的变化，分享彼此的喜悦与进步。不少患者将现场练习的场景发到朋友圈，大家随乐而动，热情满满。

　　手术室医护人员上午、下午工作繁忙，便利用中午休息时间，因地制宜，在楼道、休息室结伴练习，相互纠正动作，切磋心得。

　　“最开始，大家都不好意思，后来跟着医护人员练习，身上有劲了、精神更充沛了、对康复的信心也大大增加了。”患者孙阿姨高兴地说。69岁的韩阿姨则是“八段锦”的忠实“粉丝”。“我患了类风湿好多年，在家里经常练习八段锦，练了后明显感觉气力较以往充沛了，难得有专业人士带着一起练，以后呀，我到点就来。”

　　在患者健康锻炼上，风湿病科专家组组长镇树清主任在上海中医药大学参加国家第五批优才强素养学习期间，受全运会冠军冯金瑞教授影响，多次强调，作为中医医院，要全面提升中医内涵建设，不仅是要改善医院职工的身体状况，还希望患者能够学到八段锦、关节操等更多的中医功法保健养生知识，用大家喜爱的方式传承、传播，这是我们中医人的责任!

　　八段锦运动的推广，是护理部在改善护理服务行动计划、践行优质护理服务、提升患者就医体验、提高医护人员的身体素养等多方面的一次创新且富有成效的尝试。下一步，医院护理部将不断探索与实践，持续优化护理服务流程，积极引入多元化的健康养生方式，致力 于为患者打造全方位、多维度的治疗与康复环境，让健康与幸福成为每一位患者最坚实的支撑。