八段锦是我国传统养生功法，动作舒展优美，简单易学，兼具强身健体与修身养性的功效，深受各年龄段人群喜爱。为促进患者康复、丰富住院生活，疼痛科/骨伤科于4月30日下午在病区开展以八段锦教学为主题的公休会活动，医护及家属共18余人参与，现场反响热烈。

活动开始，由疼痛科/骨伤科副主任余功龙结合临床经验，深入浅出地讲解八段锦对促进血液循环、调节脏腑功能、缓解身心压力的积极作用，尤其针对术后恢复、慢性病患者的康复价值。八段锦的每个动作都能对应身体不同经络，坚持练习有助于提升免疫力，改善身体机能。让在场人员对八段锦的健康功效有了更直观的认识。

随后，由疼痛科/骨伤科护士周玉婷带领大家一起练习。将“双手托天理三焦”“调理脾胃须单举”等动作拆解演示，耐心纠正患者及家属的姿势。医护患跟随节奏舒展肢体，家属也在旁认真学习，现场氛围温馨和谐。一位病友张阿姨说：“原本住院生活比较枯燥，这次学习八段锦，感觉找到了一种既有趣又有益身心健康的活动。练习一下，身体轻松了不少，心情也变好了。”家属们也纷纷表示，这次活动让他们学到了实用的养生知识，今后也会督促家人坚持锻炼。

活动结束后，科室医护人员积极主动教患者及家属如何在手机上正确播放八段锦视频，方便日常练习。同时宣导一楼住院部大厅每日下午四点十分进行八段锦养生功法锻炼。本次公休会将传统养生功法与现代康复理念相结合，不仅为患者和家属提供了一次学习传统健身文化的机会，也进一步增进了医患之间的沟通与信任，更传递了“主动健康”的理念。在今后的工作中，疼痛科/骨伤科将持续开展多样化健康宣教活动，为患者的康复之路保驾护航，助力患者身心全面康复!