9月28日，咸宁麻塘中医医院国家级非物质文化遗产《镇氏风湿病马钱子疗法》受邀走进咸宁市非物质文化遗产馆“非遗课堂”，麻塘非遗拓展服务队为咸宁市统计局调查队的干部职工带来了一场内容丰富、实用生动的健康知识讲座。

讲座中，麻塘非遗拓展服务队杨祥结合医院百年风湿病防治经验，从日常办公习惯入手，深入浅出地讲解了颈椎、腕关节和腰椎的常见问题及其防护措施。杨祥提到，现代办公人群普遍存在久坐、长时间使用电脑、缺乏运动等问题，容易导致颈肩腕腰等部位出现不适甚至疾病。科学防护，从姿势开始，杨祥强调，正确的坐姿是保护颈椎和腰椎的第一步。他现场演示了正确的坐姿，带领大家学习了“缓慢点头”“左右侧屈”“肩颈绕环”等颈椎放松动作，以及“坐姿转体”“靠墙五点贴”“臀桥”等腰椎强化练习。现场互动积极，反响热烈。作为国家级非遗项目拓展服务队的一员，杨祥还重点介绍了多个常用穴位，如风池、合谷、曲池、手三里、内关、阳池及腰痛穴等，并现场指导大家进行自我按摩，缓解手麻、颈僵、腰酸等症状。

讲座尾声，考虑到秋冬季流感高发，麻塘非遗拓展服务队还特别准备了中药材材料，由志愿者现场教学制作中药流感香囊，为大家送上一份暖心又实用的健康礼物。同时给大家赠送了国家非遗项目《镇氏风湿病马钱子疗法》的IP公仔“镇马前”，希望大家通过此次“非遗课堂”，对该项国家非遗项目有更深的了解。

整场课堂内容贴近生活、方法简单易行，深受在场干部职工的欢迎。大家纷纷表示，通过此次学习，不仅增强了自我保健意识，也掌握了许多实用的防护技巧，今后将以更健康的体魄和更饱满的精神投入工作与生活。

咸宁麻塘中医医院将继续秉承“传承非遗、服务大众”的宗旨，推动中医药健康知识走进更多机关、企业和社区，为全民健康贡献力量。