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【视频】膝、踝关节疼痛?这2种锻炼方法，你一定要知道，简单又实用!
2021-06-02
膝、踝关节是人体重要的一部分，膝、踝关节功能也是需要锻炼的，否则很容易受伤。但是在生活中很少有人知道应该如何进行有效的锻炼，很多人都因为锻炼不当而造成严重的损伤。下面就为大家介绍一些基本的锻炼方式。咸宁麻塘中医医院康复医学科这里推荐两组简单训练动作——《膝关节的康复锻炼方法》和《踝关节的康复锻炼方法》，供大家参考。如果大家每天都能坚持做这些简单的锻炼操，那么就能达到一个很好的预防效果。那么，让我们一起行动起来吧!
膝关节的康复锻炼方法
踝关节的康复锻炼方法
【小贴士】
1、咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）为了方便病人就诊，还可信函(最好用挂号信寄，以免丢失)、汇款、寄药(如复诊寄药一定要写清病人名字、初诊日期，以便查阅病历)，病情复杂和严重患者建议来院面诊。
2、因我院历史悠久，治愈的病人遍布全国，口碑良好，所以不少咸宁本地小诊所、小医院打着“麻塘”的名号，干着欺骗病人的事儿，所以为了您能真正到对的地方看病，看好病，请注意医院地址：湖北省咸宁市桂乡大道2号，联系电话：0715-8618999
3、为了方便外地患者就诊，咸宁麻塘风湿病医院在咸宁火车站、咸宁汽车站、温泉汽车站、咸宁高铁站、武咸城际铁路长年设有救护车免费接送，请认准车身院名“咸宁麻塘中医医院（咸宁麻塘风湿病医院）”及车牌号(鄂L-14052 鄂L-14053 鄂L-14054 鄂L-14055 鄂L-14056)谨防上当!
院址:湖北省咸宁市桂乡大道2号 (G4京港澳高速咸宁北入口处，距咸宁北收费站10.5公里)
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