类风湿性关节炎：

　　类风湿性关节炎患者每到季节交替、天气变冷，由于病变关节受到外界冷空气的刺激，血管收缩，引起关节局部血液循环不畅，导致关节红肿疼痛。

　　类风湿性关节炎患者除了应该避免寒冷、潮湿外，中医学认为，秋冬也是食疗药补、调养身体的大好时机。适当进补可平衡阴阳、补益气血，可以改善类风湿性关节炎患者的关节状况，增强机体免疫功能，促进功能的恢复。

　　中医学认为，秋冬进补，调养身体，根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

　　类风湿患者，可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;苦瓜、冬瓜、菠菜、生菜、番茄、西蓝花、胡萝卜、山药、蘑菇等蔬菜;精瘦肉、草鱼、鳝鱼、鲢鱼、带鱼等肉食;苹果、香蕉、葡萄、橘子、椰子、哈密瓜、火龙果、荔枝、猕猴桃、山楂、草莓等水果。

　　5个中医食疗方：健脾利湿止痛

　　1、黄芪薏米饮

　　材料：黄芪20克，薏米30克。

　　做法：把黄芪、薏米洗净放入锅内，加适量水，大火烧沸后转用小火炖煮40分钟。能代茶饮，能健脾补气，利水渗湿。注意，生薏苡仁偏寒凉，脾胃虚弱的患者朋友可选择药性更为平和的炒薏苡仁。两者相辅相成，对排湿有速效。

　　2、赤小豆粥

　　材料：赤小豆50克，粳米50克。

　　做法：赤小豆提前用温水浸泡2个小时左右，然后连水带豆熬煮至将烂时放入粳米，煮至稀烂即可。建议早餐热服，能利水消肿。但脾胃虚、气血虚、容易头晕眼花的人不能服用，否则容易损伤正气。

　　3、山药扁豆红枣粥

　　材料：山药、扁豆、红枣各30克，大米50克。

　　做法：材料淘洗干净后，用慢火熬成稀粥食用。有健脾祛湿，补益气血之功效。

　　4、白术瘦肉汤

　　材料：白术30克，谷芽10克，净瘦肉100克。

　　做法：将材料洗干净后，加入1000-2000ml水，文火煮约1小时左右。能补气、健脾、燥湿。

　　5、芡实薏米煲老鸭

　　材料：芡实100克，生薏苡仁100克，陈皮15克，老鸭1只。

　　做法：加水用文火煮2小时，饮汤食肉。有补脾益肾，祛湿止泻作用。

　　虽然适宜类风湿患者进补的品种很多，但食材的使用还是要遵循规律的，选购进补品时，要多加注意，以达到最好的进补效果。不过无论食补还是药补，要根据自身情况，确诊虚证所在，辨证论治，有针对性地加以滋补，并坚持整个冬天都进行进补。若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补。类风湿患者，应少食用油腻、难消化、高淀粉类的食物，防止加重病情。