关节炎(arthritis)是由多种原因导致的关节内炎症，这些原因可能包括自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等。关节内的结构如关节软骨、关节滑膜、韧带、半月板、盂唇以及关节囊等可能受到损伤或病变，从而引发关节炎。

　　分类：关节炎根据病因可分为多种类型，如：

　　骨性关节炎：主要由于关节软骨磨损，导致关节周围骨头增生、滑膜增生，进一步引发关节畸形、疼痛、活动受限。

　　类风湿性关节炎：主要由滑膜病变引起，滑膜增生侵蚀关节软骨，导致关节结构损毁、疼痛、肿胀。

　　化脓性关节炎：由于关节内细菌感染，细菌在关节内大量繁殖，侵犯关节滑膜、软骨，引起炎症。

　　强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织及外周关节，可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和强直。

　　痛风性关节炎：是一种单钠尿酸盐沉积在关节所致的晶体相关性关节病，属代谢性风湿病。常于夜间，起病急骤，疼痛进行性加重。疼痛呈撕裂样、刀割样或咬噬样。受累关节及周围软组织红肿，皮温升高，触痛明显。首次发作多为单关节受累。

　　银屑病关节炎：是一种与银屑病相关的异质性炎性关节病，具有银屑病皮疹、指/趾甲病变、外周关节炎、附着点炎、指/趾炎以及中轴受累等表现，且常并发多种合并症。

　　此外，还有肠病性关节炎、反应性关节炎、创伤性关节炎多种类型。

      “红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。

　　“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。

　　“热”是指正常人的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就说明关节有炎症存在，需要尽早治疗。

　　“痛”是指关节炎的主要表现，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现，炎症明显时外力压迫疼痛加剧。

　　“功能障碍”是指关节炎发作会出现疼痛及炎症，引起关节周围组织水肿，导致关节活动受限。

如何预防关节炎?

1、注意运动方式，防止关节损伤

比如减少爬楼梯、女性穿高跟鞋等损伤关节的运动，多做慢走、骑自行车、游泳等有利于关节的运动。

2、控制体重

减少关节负重，可避免出现关节炎。

3、注意关节保暖

4、坚持适当关节功能锻炼，提升关节周围肌肉力量

比如绷腿勾脚、甩手等，都能很好地锻炼膝关节、肩关节周围肌肉力量，能有效预防关节炎发生。

5、注意劳逸结合

避免过度使用关节关节的过度使用会加快其退化。

6、改善自身饮食

清淡饮食有利于药物吸收和促进代谢。